Calorías Remolacha Roja

Calorías Remolacha Roja

La remolacha se considera una hortaliza de invierno y tiene su origen en el norte de África. En las tiendas de Alemania, se ofrecen de septiembre a marzo.

Las remolachas rojas no se pueden comer crudas, sino que deben estar precocidas. Como verdura o en ensalada, la verdura baja en calorías goza de gran popularidad. Sin embargo, esto no se basa solo en el bajo valor de las calorías.

El sabor entra en juego en una combinación abundante y dulce.

Calorías Remolacha Roja. ¿Qué ingredientes tiene Rote Beete?

La remolacha roja también se puede procesar en sopas o beber como jugo puro. Los pequeños tubérculos rojos contienen numerosos ingredientes importantes para los seres humanos:

  • Vitamina B
  • Sodio
  • Planchar
  • Potasio
  • Magnesio
  • Ácido fólico
  • Calcio
  • Ascorbin
  • Sustancias antiinflamatorias

La remolacha roja contiene nutrientes y calorías.

Dado que la remolacha roja es un almacén de nitratos, se debe dar preferencia a las verduras de cultivo biológico. En 100 g hay remolacha roja

  • 42 calorías
  • 0,1 g de grasa
  • 2 g de proteína
  • 8 g de carbohidratos

Contiene.

¿Qué se debe considerar en la remolacha roja?

Los tubérculos pequeños, firmes y de piel suave son el sello distintivo de la remolacha roja. Sin embargo, no hay diferencia en el contenido entre tubérculos frescos y viejos.

La vida útil no debe exceder los diez días para mayor durabilidad. Alternativamente, las remolachas rojas también se pueden comprar previamente en productos enlatados al por menor. Dependiendo de la preparación durante el proceso de cocción y el decapado, el valor calórico de la remolacha roja puede ser ligeramente superior.

Cómo se pueden preparar las remolachas rojas

Se sabe que la remolacha roja es baja en calorías como ensalada o como verduras. En estado crudo, el tubérculo tiene 42 calorías por 100 gramos. Las posibilidades, sin embargo, son más versátiles. La sal y la pimienta son las especias habituales.

Sin embargo, se vuelve un poco más dulce junto con los jugos de frutas. Sin embargo, esto no subraya las calorías que son muy bajas en calorías. De lo contrario, el sabor viene como un carpaccio, que se puede preparar con nueces, varios vinagres, queso, tocino, mostaza o miel.

Los dulces molidos también se ofrecen cuando se preparan remolachas rojas como parte del postre. Especialmente con el chocolate, las calorías aumentan, sin embargo, se produce una experiencia de sabor especial.